Праздник или обычный день — всегда есть место сытному и ароматному салату на вашем столе. Кто не хочет порадовать себя новыми вкусами? Вот вам подборка интересных рецептов салатов с семгой, которые порадуют вас и ваших близких.
Семга — это не просто вкусный деликатес, но и источник огромного количества витаминов и минералов. Она богата омега-3 жирными кислотами и в 100 граммах рыбы содержится почти половина суточной нормы белка. Однако не стоит забывать, что рыба может быть довольно калорийной, так что лучше употреблять ее в меру.
Давайте же не будем откладывать на завтра и попробуем интересные идеи для салатов!
Салат с семгой и огурцами
Предлагаем вам начать с простого и легкого рецепта. Для этого салата семгу заправим нежным йогуртом без добавок.
- Семга слабосоленая — 250 гр
- Огурцы — 3-4 шт.
- Яйца — 4 шт.
- Зеленый лук — по вкусу
- Йогурт несладкий — 200 гр
Приготовление: варите яйца, нарежьте огурцы кубиками, семгу — мелкими кусочками, а зеленый лук нашинкуйте. Соедините все ингредиенты, заправьте йогуртом, добавив специи по вкусу.
Слоеный салат с семгой и помидорами
Удивите гостей нежным слоеным салатом. Его удобно готовить в кольцах для салатов или просто в форме.
- Семга слабосоленая — 200 гр
- Картофель — 1 шт.
- Яйца — 3 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Сыр — 100 гр
- Майонез — по вкусу
Приготовьте картошку и яйца заранее. Начните укладывать слои: картофель, семга, яйца, потом помидоры и сыр. Каждый слой можно заправить майонезом. Получится красиво и вкусно!
Салат с семгой и цитрусами
Необычный рецепт, который удивит вас своим сочетанием. Этот салат — идеальный способ порадовать гостей эффектным угощением.
- Семга слабосоленая — 200 гр
- Апельсин — 1 шт.
- Грейпфрут — 1 шт.
- Листья салата — по вкусу
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Имбирь — 10 гр
- Перец — 3 шт.
Приготовьте заправку из остатков фруктов, имбиря и соевого соуса. Перец нарежьте, рыбу — тонкими ломтиками, а цитрусы очистите от шкурки. Все красиво выложите на листья салата и полейте заправкой.
Не останавливайтесь на достигнутом, попробуйте создать другие интересные варианты с вашими любимыми ингредиентами!
