Утренние часы в выходные — это время, когда хочется насладиться сном и отдохнуть после напряженной недели. Важно, чтобы приготовление завтрака не стало обременительной задачей. Даже в будние дни быстрые и вкусные завтраки всегда в моде. Поэтому предлагаем рассмотреть несколько простых и быстрых рецептов, на приготовление которых уйдет не более 10 минут основного времени.
Пицца из батона в микроволновке
Ингредиенты:
- Батон – 1 шт.
- Кетчуп – 3 ст.л.
- Майонез – 1 ст.л.
- Твердый сыр – 60 г
- Колбаса молочная – 150 г
- Помидоры – 2 шт.
- Маслины – 6-7 шт.
- Зелень – для украшения
Калорийность: 210 кКал
Время приготовления: 10 минут
Творожная запеканка ПП в кружке
Ингредиенты:
- Творог – 200 г
- Бананы – 150 г (1-1,5 банана)
- Яйца – 3 шт.
- Рисовая мука – 60 г
- Разрыхлитель – 0,3 ч.л.
- Мак – по желанию 30 г
- Растительное масло – для смазывания кружек
Калорийность: 180 кКал
Время приготовления: 5 минут
Смузи боул с семенами чиа и творогом
Ингредиенты:
- Семена чиа – 2-3 ст.л.
- Вода – 200 мл
- Творог – 100 г
- Банан – 1 шт.
- Мед – 1 ч.л.
- Кефир – 100 мл
- Орехи – 20 г
- Красная смородина – 20 г
- Ежевика – 20 г
Калорийность: 122 кКал
Время приготовления: 7 минут
Эти простые рецепты помогут наслаждаться быстрыми и вкусными утренними блюдами, не теряя при этом много времени на кухне.
