Оптимальное время чистки зубов
Согласно мнению стоматолога-гигиениста Инны Гришиной, правильная чистка зубов должна занимать от двух до пяти минут. Это время позволяет тщательно удалить налет и остатки пищи, минимизируя риск повреждения зубной эмали и десен. Чистка, которая длится меньше двух минут, может оказаться недостаточной, в то время как чрезмерно длительная процедура может привести к неприятным последствиям, пишет канал "NEWS.ru".
Почему важно соблюдать время чистки?
По словам Гришиной, если игнорировать рекомендуемое время, можно не только не убрать налет, но и травмировать зубы и десны. Перемещение зубной щетки по эмали слишком долго может создать сложности, в том числе для людей с повышенной чувствительностью десен.
Особое внимание стоит уделить тем, кто страдает от пародонтита, так как у них десны более подвержены кровоточивости. Таким пациентам следует быть особенно осторожными во время гигиенической процедуры, а завершать её рекомендуется ополаскиванием, которое должно длиться не менее одной минуты.
Риски неправильной чистки зубов
Стоматолог Татьяна Кудряшина также отметила, что популярность самолечения зубов в России, включая использование недорогих материалов для отбеливания, крайне опасна. Многие пациенты начали прибегать к необоснованному лечению, что может привести к серьезным заболеваниям.
Важно помнить:
- Чистка зубов должна быть не менее двух минут, но и не дольше пяти.
- Завершайте процедуру обильным ополаскиванием.
- Людям с чувствительными деснами стоит проявлять повышенную осторожность.
