Легкий салат с курицей и кукурузой: идеальное решение для обеда
Этот салат станет прекрасной холодной закуской или даже дополнением к основному блюду. Он сочетает в себе свежесть и сытность, идеально подходя для обеденного стола, пишет Рецепты на каждый день.
Необходимые ингредиенты
Куриное филе — 400 г
Огурец — 1 шт.
Салат Айсберг — 1/2 упаковки
Кукуруза — 200 г
Заправка для салата
Йогурт — по вкусу
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Этапы приготовления
Начнем с куриного филе. Нарезать его на кусочки среднего размера, затем поместить в миску и приправить любимыми специями: соль, перец, орегано и паприка, чтобы мясо успело пропитаться ароматами.
На разогретую сковороду налить немного растительного масла и обжарить куриные кусочки по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Пока курица жарится, откройте банку кукурузы и слейте жидкость. В миске смешайте кукурузу с промытыми и нарезанными средними кусочками листьями салата Айсберг и огурцом, порезанным полукольцами.
Для соуса соедините в пиале йогурт и майонез в соотношении 1:2, добавив немного соли и по желанию — чеснока. Перемешайте до однородности.
На тарелку выложите сначала овощи, затем добавьте обжаренное мясо и щедро полейте ароматным соусом.
В Туве проведены учения по спасению людей, провалившихся под тонкий лёд Подробнее смотрите здесь.@mchstuva Подписывайся на МЧС России в MAX |// МЧС Республики Тыва
