Польза ингредиентов
Печень трески — это не просто деликатес, а настоящий кладезь витаминов и минералов. Богатая витаминами А, Е и Д, а также железом, она помогает поддерживать здоровье кожи и влияет на ее внешний вид, придавая ей сияние и упругость.
Что потребуется для приготовления
- 170 г печени трески
- 1 упаковка листового салата
- 1-2 яйца
- Пучок свежей зелени
Для заправки:
- 15 г оливкового масла
- 2 ст. ложки лимонного сока
- 1/2 ч. ложки горчицы
- Молотый перец по вкусу
Приготовление шаг за шагом
- Начать с тщательной промывки и нарезки листового салата.
- На салат выложить печень трески, аккуратно распределяя ее.
- Вареные яйца нарезать и добавить к салату.
- Подготовить зелень, также промыв ее и нарезав.
- Для заправки в отдельной миске соединить горчицу, лимонный сок и перец, после чего, постоянно помешивая, добавить оливковое масло.
- Заправить салат приготовленным соусом и перемешать, чтобы равномерно распределить все ингредиенты.
Наслаждайтесь своим вкусным и полезным салатом, который поможет не только утолить голод, но и сделать вашу кожу более здоровой и сияющей!
