Домашняя выпечка — это не только вкусно, но и уютно. Теплый пирог, только что вынутый из духовки, способен вернуть в счастливые детские дни. Однако традиционные рецепты часто содержат много калорий: сливочное масло, пшеничная мука и насыщенные начинки.
Но существует множество вариантов, чтобы насладиться выпечкой, не переживая о лишних калориях. В данной статье представлены разнообразные рецепты полезных пирогов, которые отлично подойдут для ужина, перекуса или даже праздничного стола.
Полезные рецепты без лишних жиров и углеводов
Каждый из представленных пирогов не содержит пшеничной муки и сливочного масла, но остаётся вкусным и сытным. Ниже приведены несколько рецептов с указанием калиорийности на 100 граммов:
- ПП пирог с куриным филе и зеленью — КБЖУ 153/18/5/11
- Блинные мешочки с жульеном — КБЖУ 194/13/10/15
- Творожные мини-пиццы — КБЖУ 181/14/9/11
- ПП хачапури по-аджарски — КБЖУ 193/16/9/14
- Заливной пирог с капустой — КБЖУ 162/6/9/16
- Закрытый пирог с сыром и шпинатом — КБЖУ 299/17/17/21
- Ленивые ПП пельмени — КБЖУ 152/13/9/7
- Брускетта с грибами и сливочным сыром — КБЖУ 275/9/18/18
- Ленивые пирожки с зеленым луком и сыром — КБЖУ 152/9/6/16
- Закусочные маффины с красной рыбкой — КБЖУ 271/10.7/19.9/13
- Чечевичные булочки — КБЖУ 263/12/9/26
- Домашняя намазка — идеальное дополнение к булочкам
Плюсы здоровой выпечки
Польза таких пирогов очевидна: они позволяют наслаждаться любимыми блюдами без чувства вины. Простые ингредиенты делают их доступными для приготовления в любое время. Их можно сервировать на любом столе, и они точно не оставят никого равнодушным.
Итак, какие рецепты должны стать фаворитами в вашей семье? Делитесь мыслями в комментариях, и пусть каждый из вас найдет что-то особенное для себя!
