Успейте посадить в огороде эти культуры: похудеете с ними в разы быстрее

Хорошо, когда на дачном участке растут не только красивые цветы, но и полезные для фигуры культуры. Если хотите за лето похудеть, посадите в огороде вот что.

Лучшие варианты Городовому назвал врач-диетолог Михаил Гинзбург. Заодно эксперт рассказал, как часто нужно употреблять их в пищу.

Однозначно посадите капусту, причем любую белокочанную, брюссельскую, брокколи или кольраби. Также обратите внимание на лук и разновидности микрозелени, которую удобно выращивать прямо на подоконнике.

Важно, чтобы эти продукты были в рационе не менее 5 раз в неделю. Но не ограничивайтесь только овощами. Питательных веществ, таких как белки и жиры, в них мало. А потому аппетит будет лишь усиливаться, предупредил эксперт.