Как приготовить облепиховый чай с пряностями и мятой: людям с ослабленным иммунитетом на заметку

В зимнее время иммунитет людей становится более слабым, негативно влияя на самочувствие.

• Ингредиенты
• Способ приготовления:

Облепиховый чай поможет исправить неприятную ситуацию. Он согреет в холод и защитит от различных заболеваний.

Ингредиенты

Для приготовления полезного напитка понадобится следующее:

• ягоды облепихи - 200 грамм,
• корица 1 палочка,
• апельсин половинка,
• гвоздика 1-2 шт,
• половинка лимона или лайма,
• коричневый сахар - 3 ст. ложки,
• мята по вкусу.

Способ приготовления:

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Промойте облепиху и отправьте ее в кастрюлю.

3. Залейте водой и варите на маленьком огне порядка 5 минут.

4. Разомните ягоды, добавьте корицу, гвоздику, мяту и сахар.

5. Нарежьте дольками апельсин и лимон. Отправьте фрукты в ягодную смесь.

6. Оставьте смесь на 5 минут, чтобы она немного настоялась.

7. Разлейте напиток по красивым чашкам.

Теперь можно насладиться вкусом облепихового чая с пряностями и мятой.

Приятного наслаждения!