Международный разгрузочный день: Как правильно войти в новый год после праздничного застолья
Новогодние каникулы в разгаре, а вместе с ними и традиционное для многих россиян обильное праздничное застолье. Декабрьские хлопоты, приготовление десятков блюд, а затем многодневные пиршества стали для нас неотъемлемой частью встречи нового года. Однако диетологи и врачи ежегодно напоминают: организму нужна передышка.
Именно для этого несколько лет назад был учрежден Международный разгрузочный день, который отмечается 5 января. Инициатива, поддержанная сервисом здорового питания Daily-menu.ru и проектом «Календарь Событий», призвана помочь восстановить баланс после праздников.
«После нескольких дней активного празднования организм легко набирает лишние килограммы. Для активных людей это не критично, но для тех, чья работа связана с малой подвижностью, такие «новогодние» килограммы могут стать постоянными спутниками, — отмечают специалисты. — Разгрузочный день — это не голодовка...
Подробнее здесь
