Как избежать переедания за новогодним столом
В преддверии Нового года хозяйки активно готовятся к праздничному застолью, продумывая меню и выбирая самые вкусные блюда. Однако, чтобы праздник не обернулся проблемами со здоровьем, важно помнить о разумном подходе к питанию. Роспотребнадзор Республики Тыва делится полезными рекомендациями, которые помогут сохранить фигуру и избежать неприятных последствий.
Майонез: под запрет или альтернатива?
Майонез – неизменный атрибут новогоднего стола, но его употребление стоит ограничить. В 100 граммах майонеза содержится 624 ккал, что может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для снижения калорийности можно использовать низкокалорийные варианты майонеза, но стоит помнить, что они могут содержать синтетические добавки.
Читать далее
