Новогодние праздники – большие планы! Давайте заранее позаботимся, чтобы сезонные вирусы не смогли украсть торжество.
Чтобы праздники прошли как надо, а не под одеялом с градусником, на новом занятии Школы семейного здоровья Лектория «Санпросвет» разбираемся:
•Что действительно работает для профилактики ОРВИ и гриппа
•Какие ошибки чаще всего приводят к осложнениям?
•Что нужно знать о себе и как подготовиться к нагрузкам в праздничный период
•Как защитить детей на каникулах в людных местах: в магазинах, на елках, в гостях?
Наш эксперт: врач-педиатр, академик РАН, заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Васильевич Горелов.
Увидимся в VK видео
18 декабря, 12:00 мск.
Подробнее о Школе семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора. https://www.cmd-online.ru/patient-school/parents-school/
Контакт с плесенью: профилактика и последствия
Контакт жителей современных городов с микроскопическими плесневыми грибами (микромицетами) происходит ежедневно: дома, на работе, в транспорте, на улице. Грибы являются неотъемлемой частью пыли как уличной, так и домашней.
Что такое плесень?
Плесень - около тысячи видов микроскопических грибов, различающихся по свойствам, форме, структуре и цвету. Среди них есть полезные, например, Penicillium notatum, ставшие основой первого антибиотика – пенициллина. Другие же выделяют токсичные вещества, способные вызвать болезни.
Где обитает плесень?
Микрогрибы растут почти повсеместно: на ткани, бумаге, дереве, стекле, пластике. Домашнее пространство, благодаря особенностям конструкций и стройматериалов, часто становится идеальной средой для размножения плесени.
Наиболее распространённые в помещении виды – представители родов Penicillium и Aspergillus, регулярно обнаруживаемые в воздухе жилья.
Размножаясь спорами (конидии), плесень образует огромное количество мельчайших клеток, легко перемещаемых воздухом. Проникая на подходящий материал, спора быстро развивается в новый гриб.
Как действует плесень на здоровье?
Пути воздействия:
Инфекции: Редко встречаются, но возможны у лиц с ослабленным иммунитетом.
Аллергены: Обычно вызваны вдыханием или контактом со слизистой оболочкой частиц гриба. Аллергия проявляется схожими с сезонной аллергией симптомами: заложенностью носа, ринитом, зудом, першением горла, конъюнктивитом.
Токсическое воздействие: Продукция токсинов некоторыми видами плесени. Основной путь попадания токсинов в организм – употребление заражённой пищи. Многие микотоксины чрезвычайно ядовиты.
Также выделяется особая категория болезней – синдром «больных зданий». Люди, длительно пребывающие в помещениях с нарушением вентиляции, температуры и гигиены, испытывают аналогичные аллергическим проявлениям симптомы: головную боль, усталость, раздражение слизистых оболочек.
Факторы риска развития плесени:
Оптимальные условия для активного роста грибов:
Высокая влажность (около 93%).
Температура +25 °C и выше.
Наличие питательных веществ (органические остатки).
Зимой риск распространения плесени минимален.
Профилактика появления плесени:
Чтобы предотвратить развитие плесневых грибов в квартире, рекомендуется соблюдать ряд простых мер:
Регулярно осматривать помещения (особенно ванную комнату, кухню, кладовки) на предмет наличия признаков плесени.
Увеличить кратность воздухообмена путём регулярного проветривания и обслуживания климатических установок.
Уделять внимание регулярному удалению пыли.
Периодически проверять труднодоступные места (шкафы, полки) и проветривать их.
Очищать поверхности, подверженные воздействию влаги (резинки стиральных машин, душевые панели, кафель).
Избегать плотной влажной обстановки, исключить использование тяжёлых ковровых покрытий в сырых зонах.
Поддерживать сухость тканей и предметов интерьера, расправляя шторы и полотенца.
Следить за исправностью водопроводной системы, избегать протечек.
Ограничить полив растений, особенно при избытке влаги.
Немедленно удалять старые или повреждённые мебелью и предметами быта, подвергшимися грибковой атаке.
Обеспечивать оптимальный микроклимат (температуру и влажность).
При значительных очагах плесени или возникновении симптомов аллергии необходимо привлечь профессиональных специалистов с соответствующим оборудованием и препаратами.
Контакт с плесенью неизбежен, однако своевременные профилактические меры позволяют минимизировать риски её негативного влияния на здоровье.
