Новогодние праздники – большие планы! Давайте заранее позаботимся, чтобы сезонные вирусы не смогли украсть торжество
Новогодние праздники большие планы! Давайте заранее позаботимся, чтобы сезонные вирусы не смогли украсть торжество.
Чтобы праздники прошли как надо, а не под одеялом с градусником, на новом занятии Школы семейного здоровья Лектория Санпросвет разбираемся:
Что действительно работает для профилактики ОРВИ и гриппа
Какие ошибки чаще всего приводят к осложнениям?
Что нужно знать о себе и как подготовиться к нагрузкам в праздничный период
Как защитить детей на каникулах в людных местах: в магазинах, на елках, в гостях?
Наш эксперт: врач-педиатр, академик РАН, заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Васильевич Горелов.
Увидимся в VK видео
18 декабря, 12:00 мск.
Подробнее о Школе семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора. https://www.cmd-online.ru/patient-school/parents-school/
Контакт с плесенью: профилактика и последствия
Контакт жителей современных городов с микроскопическими плесневыми грибами (микромицетами) происходит ежедневно: дома, на работе, в транспорте, на улице. Грибы являются неотъемлемой частью пыли как уличной, так и домашней.
Что такое плесень?
Плесень - около тысячи видов микроскопических грибов, различающихся по свойствам, форме, структуре и цвету. Среди них есть полезные, например, Penicillium notatum, ставшие основой первого антибиотика пенициллина. Другие же выделяют токсичные вещества, способные вызвать болезни.
Где обитает плесень?
Микрогрибы растут почти повсеместно: на ткани, бумаге, дереве, стекле, пластике. Домашнее пространство, благодаря особенностям конструкций и стройматериалов, часто становится идеальной средой для размножения плесени.
Наиболее распространённые в помещении виды представители родов Penicillium и Aspergillus, регулярно обнаруживаемые в воздухе жилья.
Размножаясь спорами (конидии), плесень образует огромное количество мельчайших клеток, легко перемещаемых воздухом. Проникая на подходящий материал, спора быстро развивается в новый гриб.
Как действует плесень на здоровье?
Пути воздействия:
Инфекции: Редко встречаются, но возможны у лиц с ослабленным иммунитетом.
Аллергены: Обычно вызваны вдыханием или контактом со слизистой оболочкой частиц гриба. Аллергия проявляется схожими с сезонной аллергией симптомами: заложенностью носа, ринитом, зудом, першением горла, конъюнктивитом.
Токсическое воздействие: Продукция токсинов некоторыми видами плесени. Основной путь попадания токсинов в организм употребление заражённой пищи. Многие микотоксины чрезвычайно ядовиты.
Также выделяется особая категория болезней синдром больных зданий. Люди, длительно пребывающие в помещениях с нарушением вентиляции, температуры и гигиены, испытывают аналогичные аллергическим проявлениям симптомы: головную боль, усталость, раздражение слизистых оболочек.
Факторы риска развития плесени:
Оптимальные условия для активного роста грибов:
Высокая влажность (около 93%).
Температура +25 C и выше.
Наличие питательных веществ (органические остатки).
Зимой риск распространения плесени минимален.
Профилактика появления плесени:
Чтобы предотвратить развитие плесневых грибов в квартире, рекомендуется соблюдать ряд простых мер:
Регулярно осматривать помещения (особенно ванную комнату, кухню, кладовки) на предмет наличия признаков плесени.
Увеличить кратность воздухообмена путём регулярного проветривания и обслуживания климатических установок.
Уделять внимание регулярному удалению пыли.
Периодически проверять труднодоступные места (шкафы, полки) и проветривать их.
Очищать поверхности, подверженные воздействию влаги (резинки стиральных машин, душевые панели, кафель).
Избегать плотной влажной обстановки, исключить использование тяжёлых ковровых покрытий в сырых зонах.
Поддерживать сухость тканей и предметов интерьера, расправляя шторы и полотенца.
Следить за исправностью водопроводной системы, избегать протечек.
Ограничить полив растений, особенно при избытке влаги.
Немедленно удалять старые или повреждённые мебелью и предметами быта, подвергшимися грибковой атаке.
Обеспечивать оптимальный микроклимат (температуру и влажность).
При значительных очагах плесени или возникновении симптомов аллергии необходимо привлечь профессиональных специалистов с соответствующим оборудованием и препаратами.
Контакт с плесенью неизбежен, однако своевременные профилактические меры позволяют минимизировать риски её негативного влияния на здоровье.