Почему мы чаще болеем осенью и зимой?
Многие считают, что осень и зима – это время, когда легко простудиться. Но почему именно в этот период увеличивается число заболевших? Давайте разберемся!
Основные причины роста инфекционных заболеваний в холодное время года:
Люди больше времени проводят в помещении
Когда погода становится прохладнее, мы реже бываем на улице и чаще остаемся дома или в офисах. Воздух в замкнутых пространствах обновляется хуже, а вирусы распространяются быстрее.
Воздействие холодного сухого воздуха
Холодный сухой воздух негативно сказывается на слизистых оболочках носа и горла, делая их более восприимчивыми к возбудителям инфекций.
Передача вирусов на близком расстоянии
Вирус передается воздушно-капельным путем, особенно если расстояние между людьми составляет около метра.
Факторы риска
Частые контакты с больными людьми.
Недостаточная гигиена рук.
Низкий уровень витамина D, который синтезируется под воздействием солнечного света.
Стресс и усталость, снижающие защитные силы организма.
Защититься от инфекций помогают профилактические меры: регулярное проветривание помещений, поддержание чистоты рук и сбалансированное питание.
Поделитесь своими секретами укрепления здоровья в комментариях ниже!
