Минздрав Тувы предупреждает: как избежать травм в гололёд
Памятка для пешеходов
Обувь: Носите удобную обувь без каблуков на нескользящей подошве. Для большего сцепления можно наклеить на подошву лейкопластырь или наждачку. В магазинах продаются и специальные противогололёдные накладки.
Внимание! Смотрите под ноги, не отвлекайтесь на телефон. Руки должны быть свободны.
Как ходить: Передвигайтесь мелкими шагами, наступая на всю ступню. Колени слегка согните.
Где опасно: Будьте особенно осторожны на проезжей части, ступеньках и даже на собственном крыльце. Не перебегайте дорогу перед машиной.
Если падаете: Постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения. Прижмите локти к бокам, голову втяните в плечи. Постарайтесь упасть на бок. Это безопаснее, чем на спину или на вытянутые руки.
После падения: Не торопитесь вставать. Сначала оцените, нет ли травм. Если нужно, попросите помощи. При любой травме обращайтесь к врачу.
Памятка для водителей
