В ТувГУ прошел летний психологический интенсив «ProМеня»
Летний психологический интенсив «ProМеня» с темой «Искусство и наука счастья» предложил участникам четырехдневную программу, направленную на самопознание, развитие эмоционального интеллекта и освоение практических инструментов для достижения личного благополучия. Интенсив прошел на базе «Буревестник» и включал в себя разнообразные мероприятия: лекции, терапевтические группы, тренинги, шеринги, йогу, танцевальную терапию и вечерние ритуалы у костра.
Программа каждого дня начиналась с утренних практик, таких как йога и танцевальная терапия, а также завтрака с предсказаниями. В течение дня участники могли посещать лекции и терапевтические группы, посвященные различным аспектам счастья, включая принятие тела, управление эмоциями, преодоление страхов и построение здоровых отношений. Во второй половине дня было предусмотрено время для личной психотерапии, диагностики и тренингов, направленных на развитие телесного осознания и навыков саморегуляции.
Вечерняя программа включала в себя шеринги, ужин с метафорическими ассоциативными картами и процесс-группы у костра, где участники могли поделиться своими переживаниями, получить поддержку и исследовать свои когнитивные искажения и ограничивающие убеждения. Также было предусмотрено свободное время для игр, танцевальной терапии и чтения психологической литературы.
Заключительный день интенсива был посвящен подведению итогов и интеграции полученных знаний и опыта. Участники смогли поделиться своим пониманием искусства и науки личного счастья на итоговом шеринге, а также получить сертификаты об участии в интенсиве. Завершилось мероприятие ресурсным обедом.
По информации ТувГУ
Фото ТувГУ
