Чтобы не испортить новогоднее настроение в период новогодних праздников, необходимо помнить о профилактике гриппа и других респираторных вирусных инфекций:
Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями;
Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения;
Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов;
Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха;
Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
Соблюдайте простые меры профилактики ОРВИ и гриппа и наслаждайтесь праздничной атмосферой в предновогодние дни!
Берегите себя и своих близких!
